これって不眠症ですか?

自分には不眠症と言う言葉は無縁だと思ってました。
それがいつの頃からでしょうか、ぐっすりと眠ったと思う日が無くなりました。
4年前くらいからだと思うのですが、夜中に何回も目が覚めてしまいます。
私は毎晩お酒を飲むので喉も乾くのです。枕元に必ずミネラルウォーターを置いておいて、夜中に飲んでいたのですが、すぐに眠ることが出来てました。
当時は夜中にトイレに起きるのも1回くらいだったのです。しかし今では多いと3回は起きてしまいます。そのせいで眠れないのかもしれないです。
年齢のせいで夜中にトイレに行ってしまうのだと思うのですが、問題はその後になかなか眠れなくなってしまうことです。
最初はお酒のせいだと思っていたのですが、そうとも言えないようです。なぜならトイレに行きたい感じがなくても目が覚めることがあるからです。
一度目が覚めると数時間起きてます。そのうちウトウトしてきて朝になると言う感じで、よく寝たと思うことがなくなりました。
市販薬で「ドリエル」を買って服用してみましたが、私には効果はあまりなかったみたいです。
今はチョクチョク寝と言う感じなので、睡眠時間はトータルで4時間くらい眠れたら良いかなと思います。
以前のようにたくさん眠りたいです。6時間は寝たいですね。(北の大地の夢しずくの口コミ